AKTUALNOŚCI

Przed Tobą pierwsze zajęcia Pole Dance i zastanawiasz się jaki strój wybrać? A może już jakiś czas temu dołączyłaś do...

Mieszkasz w Szczecinie i zawsze chciałaś spróbować Pole Dance, a może Exotic? Szukasz nowej aktywności i zajęcia na wakacje? Jeśli...

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z Pole Dance czy Exotic do końca roku? No to łap ostatnią szanse! Nowe grupy Pole...

Od jakiegoś czasu coraz więcej osób rozpoczyna swoją przygodę z tańcem na rurze. Ta kategoria tańca pozwala wzmocnić mięśnie całego...

Wiele osób uważa, że taniec jest lekarstwem dla ciała i duszy. Podczas tańca w organizmie wytwarzają się endorfiny, czyli hormony...

Szukasz nowej aktywności i zajęcia na wakacje? Zawsze chciałaś spróbować Pole Dance/ Exotic, ale nie wiesz czy to Ciebie? Jeśli...

W aktualnym świecie, pełnym stresu, pędu i złych informacji każdy powinien znaleźć chwilę dla siebie, która pozwoli mu na odprężenie...

Pole Dance, czyli taniec na rurze od kilku lat stał się naprawdę popularny w naszym kraju. Uczęszczanie na zajęcia tego...

Szukasz nowej pasji? ❤ A może chcesz zmienić coś w swoim życiu, poznać grono cudownych kobiet a przy okazji wyrzeźbić...

Ile razy na sali słyszałaś/eś "STOOOOOPY?!" Pewnie z milion 😉 Nie ukrywajmy, że jeśli nie masz tanecznej przeszłości, zapisałaś/eś się...

Pierwsze skojarzenie z pole dance to zazwyczaj mocne ręce i silny brzuch. Niby wszystko się zgadza, ale zapominamy o jeszcze...

Czym jest technika PUSH&PULL? Technika push&pull to najprawdopodobniej jedna z najważniejszych technik w POLE DANCE. Wykorzystywana jest w wielu figurach...