AKTUALNOŚCI

Pole Dance, czyli taniec na rurze od kilku lat stał się naprawdę popularny w naszym kraju. Uczęszczanie na zajęcia tego...

Szukasz nowej pasji? ❤ A może chcesz zmienić coś w swoim życiu, poznać grono cudownych kobiet a przy okazji wyrzeźbić...

Ile razy na sali słyszałaś/eś "STOOOOOPY?!" Pewnie z milion 😉 Nie ukrywajmy, że jeśli nie masz tanecznej przeszłości, zapisałaś/eś się...

Pierwsze skojarzenie z pole dance to zazwyczaj mocne ręce i silny brzuch. Niby wszystko się zgadza, ale zapominamy o jeszcze...

Czym jest technika PUSH&PULL? Technika push&pull to najprawdopodobniej jedna z najważniejszych technik w POLE DANCE. Wykorzystywana jest w wielu figurach...

Zdjęcia Twoich Pole Dancowych wyczynów nie są tylko wspaniała pamiątką na przyszłość, ale też stanowią idealny sposób na monitorowanie Twojego...

Dlaczego zdecydowały się na Pole Dance? Jak zaczęła się ich przygoda? Czego najbardziej się bały? Co Pole Dance zmienił w...

Czasami Cie nie słucha. Kiedy wydaje Ci się, że ona Cie nie słucha – to prawdą, ale nie martw się,...

Jakie mięśnie pracują podczas treningu Pole Dance? Najszybsza odpowiedz na to pytanie to: WSZYSTKIE! Barki, ramiona, przedramiona, pośladki, uda, łydki,...

W razie czego ZAWSZE w torebce nosisz parę pole dancowych gatków i magnezje. W Twojej torebce zaraz obok kosmetyczki, kluczy...

Masz wrażenie, że od jakiegoś czasu nic Ci nie wychodzi? Wydaje Ci się, że Twój Pole Dancowy progres stanął w...

Wielkimi krokami zbliżają się Mikołajki i Święta Bożego Narodzenia. Nie macie pomysłu na prezent dla swojej ukochanej, przyjaciółki, córki czy...