Czasami Cie nie słucha. Kiedy wydaje Ci się, że ona Cie nie słucha – to prawdą, ale nie martw się, ona na 90% myśli teraz o Pole Dance. Kiedy Twoja dziewczyna traci kontakt z rzeczywistością[…]
Kontynuuj czytanie …
Tag: taniec szczecin
Pole Dance – nasz przepis na zgrabne ciało.
Jakie mięśnie pracują podczas treningu Pole Dance? Najszybsza odpowiedz na to pytanie to: WSZYSTKIE! Barki, ramiona, przedramiona, pośladki, uda, łydki, brzuch i plecy – podczas treningu Pole Dance pracuje dosłownie każdy mięsień. Pole Dance to[…]
Kontynuuj czytanie …
Wszystko co musisz wiedzieć na temat zapisów przez system Fitssey.
Od dnia 27 stycznia wszystkie zapisy na zajęcia, na open pole, zgłaszanie nieobecności, odrabianie oraz zakup karnetów należy zgłaszać przez stronę lub aplikacje Fitssey – https://app.fitssey.com/Polestaracademy/frontoffice. Jak dokonać zapisów, kiedy można anulować zajęcia, jak kupić[…]
Kontynuuj czytanie …
10 objawów uzależnienia od Pole Dance
W razie czego ZAWSZE w torebce nosisz parę pole dancowych gatków i magnezje. W Twojej torebce zaraz obok kosmetyczki, kluczy i telefonu można znaleźć magnezje i Pole Dance’owe ciuszki? No nic dziwnego, nigdy nie wiesz[…]
Kontynuuj czytanie …
Nowy sezon w Pole Star Academy
Dzisiaj krótko, szybko i na temat o tym co Was czeka przez najbliższe miesiące w Pole Star Academy. W nadchodzącym sezonie czeka Was naprawdę sporo, warsztaty, impreza integracyjna i tematyczne wydarzenia. To co? Otwieramy kalendarze[…]
Kontynuuj czytanie …
Świąteczny rozkład jazdy :)
Wiemy, że już tupiecie nóżką i czekacie na świąteczny plan działania, bo dla wielu z Was święta oznaczają aż dwa tygodnie bez rurki, a jak dobrze wiemy, to zdecydowanie za dużo 😀 Dlatego, poniżej przedstawiamy[…]
Kontynuuj czytanie …
Pole Dancowy kryzys? Jak sobie z nim radzić :)
Masz wrażenie, że od jakiegoś czasu nic Ci nie wychodzi? Wydaje Ci się, że Twój Pole Dancowy progres stanął w miejscu? A może uparcie trenujesz, ale masz wrażenie, że to wszystko nie wyglądaj jeszcze tak[…]
Kontynuuj czytanie …
Najlepsze prezenty dla Pole Dancerek.
Wielkimi krokami zbliżają się Mikołajki i Święta Bożego Narodzenia. Nie macie pomysłu na prezent dla swojej ukochanej, przyjaciółki, córki czy siostry? Postanowiłam przyjść Wam z pomocą i przygotowałam listę top prezentów dla Pole Dancerek 😊[…]
Kontynuuj czytanie …
5 PORAD JAK SZYBCIEJ PIĄĆ SIĘ GÓRĘ – KILKA SŁÓW O PROGRESIE
Chcesz jeszcze lepiej śmigać na rurce? Wznieść się na jeszcze wyższy Pole Danceowy poziom? A może dopadł Cie kryzys i od jakiegoś czasu nie widzisz progresu? Jeśli na jedno z tych pytań odpowiedziałaś tak, to[…]
Kontynuuj czytanie …
Historia Pole Dance, a zapaśnicy na słupach.
Na obecny kształt i rozwój Pole Dance miało wpływ wiele dyscyplin sportowych oraz tradycji tanecznych. Z pewnością większość z Was wie jak wykonać różne akrobacje na rurze, ale nie ma pojęcia skąd to się wszystko[…]
Kontynuuj czytanie …
