fbpx

Tag: taniec na rurze szczecin

Pole Dance na najwyższym poziomie

high heels Szczecin

Jakie buty wybrać na zajęcia High Heels ?

Czas najwyższy rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące wyboru butów na zajęcia high heels. Dla wszystkich pasjonatek tańca na szpilkach, przygotowałyśmy praktyczny przewodnik, która ułatwi podjęcie decyzji. Jeśli wybierasz się na zajęcia High Heels w Szczecinie to przede wszystkiem należy pamiętać, że najlepszym wyborem na zajęcia High Heels będą buty typu open teo.  Pamiętaj, że podczas tańca…
Czytaj dalej

Kurs Technika  High Heels w Pole Star Academy

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z tańcem? Już w styczniu Pole Star Academy w Szczecinie zaprasza na 8-tygodniowy kurs Technika High Heels w Szczecinie! To niepowtarzalna okazja dla wszystkich miłośników tańca, zarówno tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z High Heels, jak i dla tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. Dla kogo jest ten kurs? Kurs…
Czytaj dalej

Najlepszy strój do Pole Dance. Propozycje od marki REV ACTIV.

Przed Tobą pierwsze zajęcia Pole Dance i zastanawiasz się jaki strój wybrać? A może już jakiś czas temu dołączyłaś do grupy pole dance dla początkująych i myślisz o swoim pierwszym stroju do Pole Dance, ale kompletnie nie wiesz jaki wybrać? Przychodzimy z pomocą:) Przede wszystkim pamiętaj, że rozpoczynając swoją przygodę z Pole Dance nie musisz…
Czytaj dalej

blog image

WAKACYJNY KURS POLE DANCE & EXOTIC

Szukasz nowej aktywności i zajęcia na wakacje? Zawsze chciałaś spróbować Pole Dance/ Exotic, ale nie wiesz czy to Ciebie? Jeśli odpowiedz brzmi TAK – 8 tygodniowy kurs Pole Dance lub Exotic jest właśnie dla Ciebie! Kurs obejmuje 8 zajęć – w wybrany przez Ciebie termie Na kurs Pole Dance zapraszamy od 14 roku życia, kurs…
Czytaj dalej

Po co Pole Dancerkom silne nogi?

Pierwsze skojarzenie z pole dance to zazwyczaj mocne ręce i silny brzuch. Niby wszystko się zgadza, ale zapominamy o jeszcze jednej, a bardzo ważnej części ciała – O NOGACH!  Oczywiście, mocny bicek i mięśnie brzucha są bardzo istotne podczas treningów, ale bez kończyn dolnych nie byłybyśmy w stanie zrobić… chyba nic. Już od pierwszych zajęć,…
Czytaj dalej

Technika PUSH&PULL w Pole Dance – dlaczego jest taka ważna?

Czym jest technika PUSH&PULL? Technika push&pull to najprawdopodobniej jedna z najważniejszych technik w POLE DANCE. Wykorzystywana jest w wielu figurach zarówno tych zaawansowanych jak i przy prostszych obrotach, w szczególności wtedy gdy chcemy utrzymać ciało z dala od rurki. W uproszczeniu polega na wykonywaniu ruchu przyciągania rurki “do siebie” górną ręką a odpychania dolną.  Na…
Czytaj dalej

blog image

Poznaj wyjątkowe historie naszych kursantek!

Dlaczego zdecydowały się na Pole Dance? Jak zaczęła się ich przygoda? Czego najbardziej się bały? Co Pole Dance zmienił w ich życiu? Opowiedz na te pytania znajdziesz w naszym najnowszym wpisie, w którym nasze kursantki opowiadają swoje historie. „Nigdy nie myślałam o rurce. Tańczyłam od 4 klasy podstawówki, ale hip-hop. Około 3,5 roku temu koleżanka…
Czytaj dalej

8 faktów o związku z Pole Dancerką

Czasami Cie nie słucha. Kiedy wydaje Ci się, że ona Cie nie słucha – to prawdą, ale nie martw się, ona na 90% myśli teraz o Pole Dance.  Kiedy Twoja dziewczyna traci kontakt z rzeczywistością myśli pewnie o figurze, którą chce zrobić na zajęciach, o nowym układzie na zawody, o tym czy lepiej zamówić kozaczki…
Czytaj dalej

Pole Dance – nasz przepis na zgrabne ciało.

Jakie mięśnie pracują podczas treningu Pole Dance? Najszybsza odpowiedz na to pytanie to: WSZYSTKIE! Barki, ramiona, przedramiona, pośladki, uda, łydki, brzuch i plecy – podczas treningu Pole Dance pracuje dosłownie każdy mięsień. Pole Dance to jeden z tych nielicznych sportów, który dosłownie angażuje całe Twoje ciało. Oczywiście to jakie mięśnie zaangażujesz w danej chwili zależy…
Czytaj dalej

Wszystko co musisz wiedzieć na temat zapisów przez system Fitssey.

Od dnia 27 stycznia wszystkie zapisy na zajęcia, na open pole, zgłaszanie nieobecności, odrabianie oraz zakup karnetów należy zgłaszać przez stronę lub aplikacje Fitssey – https://app.fitssey.com/Polestaracademy/frontoffice. Jak dokonać zapisów, kiedy można anulować zajęcia, jak kupić karnet o tym wszystkim dowiecie się w tym poście. Przeczytajcie go proszę uważnie, ponieważ znajdują się w nim istotne informację.…
Czytaj dalej