Chcesz wypracować swój własny, wyjątkowy i zapierający dech w piersiach styl taneczny? ✨O to kilka tipów, które Ci w tym pomogą⬇️ ✨Chodź na zajęcia do różnych instruktorów. Możesz kochać swojego instruktora nad życie i możesz uwielbiać tylko jego zajęcia ale cykliczne wizyty na sali u innych instruktorów pomogą Ci w wypracowaniu własnego stylu. 🚀 Każdy…
Czytaj dalej
Czas najwyższy rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące wyboru butów na zajęcia high heels. Dla wszystkich pasjonatek tańca na szpilkach, przygotowałyśmy praktyczny przewodnik, która ułatwi podjęcie decyzji. Jeśli wybierasz się na zajęcia High Heels w Szczecinie to przede wszystkiem należy pamiętać, że najlepszym wyborem na zajęcia High Heels będą buty typu open teo. Pamiętaj, że podczas tańca…
Czytaj dalej
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z tańcem? Już w styczniu Pole Star Academy w Szczecinie zaprasza na 8-tygodniowy kurs Technika High Heels w Szczecinie! To niepowtarzalna okazja dla wszystkich miłośników tańca, zarówno tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z High Heels, jak i dla tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. Dla kogo jest ten kurs? Kurs…
Czytaj dalej
Przed Tobą pierwsze zajęcia Pole Dance i zastanawiasz się jaki strój wybrać? A może już jakiś czas temu dołączyłaś do grupy pole dance dla początkująych i myślisz o swoim pierwszym stroju do Pole Dance, ale kompletnie nie wiesz jaki wybrać? Przychodzimy z pomocą:) Przede wszystkim pamiętaj, że rozpoczynając swoją przygodę z Pole Dance nie musisz…
Czytaj dalej
Szukasz nowej aktywności i zajęcia na wakacje? Zawsze chciałaś spróbować Pole Dance/ Exotic, ale nie wiesz czy to Ciebie? Jeśli odpowiedz brzmi TAK – 8 tygodniowy kurs Pole Dance lub Exotic jest właśnie dla Ciebie! Kurs obejmuje 8 zajęć – w wybrany przez Ciebie termie Na kurs Pole Dance zapraszamy od 14 roku życia, kurs…
Czytaj dalej
Dlaczego zdecydowały się na Pole Dance? Jak zaczęła się ich przygoda? Czego najbardziej się bały? Co Pole Dance zmienił w ich życiu? Opowiedz na te pytania znajdziesz w naszym najnowszym wpisie, w którym nasze kursantki opowiadają swoje historie. „Nigdy nie myślałam o rurce. Tańczyłam od 4 klasy podstawówki, ale hip-hop. Około 3,5 roku temu koleżanka…
Czytaj dalej
Czasami Cie nie słucha. Kiedy wydaje Ci się, że ona Cie nie słucha – to prawdą, ale nie martw się, ona na 90% myśli teraz o Pole Dance. Kiedy Twoja dziewczyna traci kontakt z rzeczywistością myśli pewnie o figurze, którą chce zrobić na zajęciach, o nowym układzie na zawody, o tym czy lepiej zamówić kozaczki…
Czytaj dalej
Jakie mięśnie pracują podczas treningu Pole Dance? Najszybsza odpowiedz na to pytanie to: WSZYSTKIE! Barki, ramiona, przedramiona, pośladki, uda, łydki, brzuch i plecy – podczas treningu Pole Dance pracuje dosłownie każdy mięsień. Pole Dance to jeden z tych nielicznych sportów, który dosłownie angażuje całe Twoje ciało. Oczywiście to jakie mięśnie zaangażujesz w danej chwili zależy…
Czytaj dalej
Od dnia 27 stycznia wszystkie zapisy na zajęcia, na open pole, zgłaszanie nieobecności, odrabianie oraz zakup karnetów należy zgłaszać przez stronę lub aplikacje Fitssey – https://app.fitssey.com/Polestaracademy/frontoffice. Jak dokonać zapisów, kiedy można anulować zajęcia, jak kupić karnet o tym wszystkim dowiecie się w tym poście. Przeczytajcie go proszę uważnie, ponieważ znajdują się w nim istotne informację.…
Czytaj dalej
W razie czego ZAWSZE w torebce nosisz parę pole dancowych gatków i magnezje. W Twojej torebce zaraz obok kosmetyczki, kluczy i telefonu można znaleźć magnezje i Pole Dance’owe ciuszki? No nic dziwnego, nigdy nie wiesz kiedy nadarzy się okazja na trening! Jedziesz na wakacje i zabierasz ze sobą strój na trening? A nóż okaże się,…
Czytaj dalej
