Od jakiegoś czasu coraz więcej osób rozpoczyna swoją przygodę z tańcem na rurze. Ta kategoria tańca pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, a także poprawić swoją samoocenę i wzmocnić pewność siebie. Podczas zajęć można poprawić także koordynację ruchową i świadomość swojego ciała. Niestety, wraz z rosnącą popularnością pojawiły się różne mity związane z tańcem na rurze,…
Czytaj dalej
Wiele osób uważa, że taniec jest lekarstwem dla ciała i duszy. Podczas tańca w organizmie wytwarzają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Nauka tańca oprócz możliwości opanowania nowych umiejętności pozwala na poprawę wyglądu, sylwetki oraz samopoczucia. Wiele osób, uważa że nie wypada im podejmować się teraz nauki tańca z różnych powodów. Jest to mylne przeświadczenie, ponieważ…
Czytaj dalej
W aktualnym świecie, pełnym stresu, pędu i złych informacji każdy powinien znaleźć chwilę dla siebie, która pozwoli mu na odprężenie się, odsunięcie złych myśli i zrelaksowanie zarówno umysłu, jak i ciała. Każda z osób może mieć swój sposób na relaks, jednak dużej grupie w odprężeniu się pomaga aktywność fizyczna. Jednym z najlepszych sposobów na odprężenie…
Czytaj dalej
Pole Dance, czyli taniec na rurze od kilku lat stał się naprawdę popularny w naszym kraju. Uczęszczanie na zajęcia tego rodzaju ma pozytywny wpływ nie tylko na sylwetkę, ale również na samopoczucie ćwiczących osób. Zajęcia Pole Dance są świetną aktywnością dla każdego, niezależnie od płci czy kondycji. Dodatkowo taniec na rurze bardzo pozytywnie wpływa na…
Czytaj dalej
